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Blog Posts

¿La preocupación excesiva es normal o es una psicopatología?

Buenas a todos/as me gustaría deciros que para muchas personas la vida se parece a una corriente continua de preocupaciones y pensamientos irracionales que les apartan de las alegrías. Así pues, he pensado que hablar sobre las preocupaciones vendría bien para los que me leen. La preocupación excesiva y la ansiedad consiguiente son un motivo muy frecuente de consulta en nuestra labor diaria como psicólogos/as. el pensar reiteradamente en un problema inmediato, o futuro, de una manera que no conduce

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Fatiga emocional: solución para no sufrirla

Buenas blogeros/as y amantes de la salud mental, hoy me gustaría hablaros de un síntoma que muchos de mis pacientes presentas (y hasta yo mismo lo he sentido muchas veces cuando he tenido una semana dura de consultas)…”LA FATIGA EMOCIONAL”. La fatiga emocional es un estado de agotamiento físico y psicológico que se puede ser crónico sino ponemos remedio. Esto ocurre por un exceso de exigencias personales y un estrés mental continuado. Es la sensación de estar emocionalmente exhaustos y agotados por

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Cómo saber si tu hijo es TDAH

test tdah

Cuántas veces hemos escuchado decir a los profesores: su hijo parece que está en otro mundo, no se concentra, o sigue un orden, no obedece, se pelea con los demás compañeros, no para quieto en clase etc… su hijo es hiperactivo… Y claro, los padres al escuchar “HIPERACTIVIDAD” empiezan a dudar, a investigar, pedir cita con especialistas etc… Debemos saber que la Hiperactividad es un trastorno del neurodesarrollo catalogado en el DSM-V como: Trastorno por déficit de atención e hiperactividad

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Mitomanía: Tratamiento psicológico para el mentiroso compulsivo

Buenas a todos/as, hoy me gustaría hablaros de una psicopatología poco conocida pero que muchos de mis pacientes me preguntan a menudo sobre ello… ¿existe un nombre clínico para las personas mentirosas?, ¿mentimos porque aprendemos a mentir?, ¿Por qué una hay personas que no paran de mentir?… todas estas preguntas os lo voy a resolver en en este artículo… Tenemos que tener en cuenta que los mentirosos patológicos falsean la realidad como vía de escape, para obtener atención e incluso

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¿POR QUÉ LE TEMEMOS MIEDO A LA TRISTEZA?: “LA TRISTEZA COMO UNA EMOCIÓN SANA”

Buenas Blogeros/as y amantes de la psicología, me gustaría hablaros sombre los beneficios de la tristeza como emoción sana ya que la insana sería la Depresión (un tratarnos que hemos hablado en otro post). cuando la tristeza aparece en nuestras vidas genera un malestar que intentamos eliminar a toda costa (un error que muchos humanos comentemos ya que los estudios terapéuticos demuestran que las emociones deben ser afrontadas y no restringidas), pero la tristeza también conforma un mensaje útil para

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PARÁLISIS DEL SUEÑO: ¿CÓMO ABORDALO?

Buenas a todos/as…Seguramente hayáis oído hablar alguna vez de la parálisis del sueño. Sin embargo, ¿qué es exactamente? ¿Por qué se produce? ¿Qué síntomas tiene y qué lo causa?; muchas personas le tienen miedo a este trastorno en sí en cual sólo es un trastorno relacionado con el sueño que se puede paliar y no hay daños irreversibles como muchos piensan. ¿QUÉ ES LA PARÁLISIS DEL SUEÑO? La parálisis del sueño es un hecho que se da cuando la persona

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¿POR QUÉ NOS SENTIMOS CULPABLES?

Buenas a todos/as, después de un gran descanso he ido dejando un poco el blog para desconectar ya que el verano está para eso ¿no?, pero de nuevo vuelvo y he decidido hablaros sobre una emoción irracional que manifiestan casi todos mis pacientes… LA CULPABILIDAD. ¿ QUÉ ES LA CULPABILIDAD? El sentimiento de culpa es considerado como una emoción irracional que, a nadie le gusta experimentar, pero lo cierto es que es necesaria para la correcta adaptación a nuestro entorno. Muchos autores

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Nadie somos perfectos!; Aceptación de ser seres racionales.

Buenas a todos/as hoy os dejo un relato de un libro para que podáis reflexionar sobre ser perfecto o no… recordad que equivocarnos es lo mejor que tenemos los seres vivos para poder aprender. El otro día compré un pastel. Como los tiempos se modernizan a ritmo frenético resulta que el pastel ya estaba divido en porciones (genial pensé, imbuida en la neura de la comodidad) pero ohhhhh sorpresa….una porción del pastel no tenía buena pinta…era más pequeño, tenía un color

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ANOREXIA NERVIOSA: ¿CÓMO TRATARLA?

Buenas a todos/as, hoy os traigo un artículo sobre la anorexia nerviosa… un trastorno muy común en mujeres de 13 a 18 años, aunque en personas adultas a veces también se dan pero con otro patrones de conductas… en varones también es común (aunque menos y con edad más tardía). ¿QUÉ ES EL TRASTORNO DE ANOREXIA NERVIOSA? Partiendo del DSM-V Y CIE-9 , La anorexia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria que se caracteriza por una restricción de

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NIÑOS SOBREMEDICADOS: A VECES CON TRATAMIENTO PSICOLÓGICO ES MÁS QUE SUFUCIENTE

Buenas a todos/as, hoy voy a dedicar un ratito de mi tiempo para hablaros sobre los abusos de los fármacos en menores ya que cada día veo más caso que me derivan de otras unidades sanitarias o me vienen padres desesperados por la situación de la problemática de sus hijos. ¿Por qué es más fácil medicar a los niños/as? Niños que no paran quietos, padres desesperados peregrinando en busca de diagnóstico y soluciones rápidas, educadores con dificultades para tratar a

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